¿Sientes que tus días son rutinarios y vas en modo automático? Es momento de respirar y poner manos a la obra. Aquí te dejo tres ideas con las que puedes comenzar a hacer el cambio y tener días de SPA en casa. Regálate unos minutos de relax y tranquilidad. Disfruta este tiempo que es sólo para ti.

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Al bañarte / ducharte

Haz que cada baño sea una experiencia única. Coloca un par de gotas de aceite esencial de eucalipto en una esquina del piso de la regadera, en lo que te bañas el agua correrá por el piso y el aroma a eucalipto inundará tu baño. De mis momentos favoritos del día.

El aroma lo puedes ir variando, dependiendo de la experiencia que quieras tener. En lo personal, me gustan los aromas mentolados para despertar e iniciar el día con energía, sobre todo si te duchas en la mañana; por ejemplo, menta, romero, hierbabuena, etc. Si eres de los que prefiere llevársela más tranqui, puedes usar aromas florales como lavanda, geranio o ylang ylang, estos van bien si te bañas en la noche y así duermas más relax. Sólo asegúrate de usar aceites esenciales de calidad.

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En el transcurso del día

Ponle al día su propia personalidad y disfrútalo según tu sensación. Difunde algún aceite esencial o mezcla algunos para experimentar nuevos aromas. Aquí el cielo es el límite. Te sugiero tener un buen difusor ultrasónico, son los que se les echa agua y emite como una brisa.

Para que la sensación sea de SPA, dependerá mucho de tu sentido del olfato y lo que el aroma genere en ti. Por ejemplo, si quiero concentrarme en alguna tarea me gusta difundir limoncillo, si quiero un día chill me gusta la hierbabuena con naranja, o si quiero un día más fresco prefiero difundir algún abeto o aroma a pino. Si quieres tener más ideas de qué aromas difundir, te invito a echarle un vistazo a mi tablero de Pinterest donde tengo varias sugerencias de mezclas para el difusor.

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Baño de pies

¿Tuviste un día o semana súper pesada? Llega a casa y regálate un momento de SPA y relajación con un baño de pies súper PRO. Necesitas:

  • ¼ taza de sales de baño epsom. Las puedes conseguir en el supermercado, farmacia o Amazon.
  • 3 gotas de aceite esencial de lavanda u otro aroma relajante para ti. Asegúrate de usar aceites esenciales de calidad y recuerda que puedes conseguir conmigo los aceites esenciales.
  • Agua tibia.
  • Tina o recipiente donde quepan tus pies. Puedes conseguirla en el supermercado, tiendas de recipientes para la casa o en Amazon te encuentras una variedad de tinas para pies súper monas.

Mezcla las sales de baño con el aceite esencial y vierte en la tina con agua tibia. Remoja tus pies unos 15 minutos y regálate ese momento de relax, fuera celular. Después enjuaga y seca tus piesitos.

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A veces el tiempo se nos pasa tan rápido, sumergidos en mil pendientes, trabajo, tareas de la casa, etc. Si has tenido esos días, semanas o meses, es buen momento para premiar tu semana con alguno de estos momentos de relax. Te sugiero probarlos de a uno por uno, e irlos variando en el mes. Escucha tu cuerpo, tus emociones y complementa ese momento con aceites esenciales para darle tu propio toque.

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¿Ya usas algunas de estas ideas? ¿Cuál agregarías? Déjame tu respuesta en los comentarios o envíame un correo a hola@dalianatural.com, me encantará leerte.