Los aceites esenciales parecieran estar de moda últimamente, sin embargo, se han usado desde hace siglos. Esta expansión tan acelerada en los últimos años, ha traído algunos errores al usar aceites esenciales. Pero que no cunda el pánico, aquí te comparto algunos de esos errores y cómo puedes solucionarlo, para usarlos de forma segura y tengas una experiencia positiva con ellos.

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X – No diluir los aceites “calientes”

¿Alguna vez has comido algo muy condimentado y te irrita el estómago? Se siente como que quema la panza, algo similar pasa con ciertos aceites esenciales y que al tacto se siente que arden, por lo general son los que se extraen de especias, como el orégano, tomillo, canela, clavo, etc. Un error puede ser usarlos así directamente, y te pueden llegar a irritar la piel, o arder la nariz si los inhalas muy de cerca.

¿Cuál es la solución?… Diluirlos, siempre siempre siempre combínalos con algún aceite portador, como puede ser el aceite de coco fraccionado, para aplicarlos sobre la piel y procura usarlos en zonas donde la piel es más gruesa, como la planta de los pies. Si lo usas en el difusor, procura usar 1 o 2 gotas cuando mucho y mézclalo con algún otro aceite esencial, que no sea de la misma familia.

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X – Exponerse al sol con aceites cítricos

¿Te ha pasado que vas a la playa, comes una deliciosa ensalada de camarones, se te antoja ponerle limón y después terminas con unas manchas en las manos? Fue porque tocaste el limón y estuviste expuesta al sol. Pues bueno, lo mismo pasa con los aceites esenciales cítricos, si te los aplicas sobre la piel y luego te expones al sol, recuerda que éstos se extraen de esos mismos frutos. A este tipo de aceites se les conoce como fotosensibles, es decir, generan sensibilidad en la piel al exponerse a la luz solar y pueden producirse manchas en la piel.

¿Cuál es la solución?… Si los usas de forma tópica, es decir, sobre la piel, procura que sea por la tarde / noche para que reduzcas el riesgo de salir al sol. Otra sugerencia, es que lo apliques en áreas que no están tan expuestas al sol, como son las plantas de los pies. Mi recomendación general es que los disfrutes más de forma aromática, es decir, en un difusor o atomizador, así no tendrás riesgo de manchas en la piel.

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X – Creer que TODOS los aceites esenciales se pueden ingerir

Esto es como creer que todas las plantas son comestibles. Por ejemplo, si vez un pedazo de madera de cedro ¿te la comerías? Lo más probable es que tu respuesta sea NO, entonces si vez un aceite esencial de cedro, lo más probable es que no se pueda ingerir. Adicionalmente debes revisar que el aceite esencial que utilizas sea de una marca de calidad y que su proceso de extracción sea profesional, incluso si no son de los que se ingieren, pues no sería chévere estar en contacto con aditivos o fragancias artificiales.

¿Cuál es la solución?… Asegúrate de leer la etiqueta del producto que tengas entre tus manos. Si se pueden consumir, traerán alguna leyenda como “suplemento alimenticio” o “para consumo humano”. También revisa la dosis sugerida, ya que los aceites esenciales son bastante concentrados y con una o dos gotas podría ser suficiente. Recuerda que menos, es más. Por último, un dato curioso, si llegas a saborizar tu agua con algún aceite esencial, utiliza un vaso de vidrio o acero inoxidable.

Mi recomendación general es que el uso interno de aceites esenciales, sea tu última opción. Procura primero usarlos de forma aromática o tópica. Si decides ingerirlos, trata de hacerlo por ciertos períodos y de rotarlos, como rotamos los alimentos que consumimos. Y no excedas el límite de gotas por día.

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Cometer alguno de estos errores al usar aceites esenciales, puede generarte una mala experiencia y que te niegues a volverlos a usar. Sin embargo, es solo cuestión de informarnos y usarlos adecuadamente. Para mí, los aceites esenciales me han ayudado a reconectar con la naturaleza y eliminar un chorro montón de fragancias artificiales que tenía en casa.

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Si quieres usar aceites esenciales de calidad, los puedes conseguir conmigo y recibes asesoría de mi parte para iniciar a usarlos de forma segura. Tenemos distintos campamentos en línea para que puedas sacarles el máximo provecho. Si tienes alguna duda, envíame un correo a hola@dalianatural.com, me encantará leerte.